Cada periodo del año activa un movimiento energético distinto, que afecta órganos, emociones y estados mentales.

Primavera – Elemento Madera

La energía crece, como los brotes que empujan la tierra. Es tiempo de renovación y expansión.

• Órganos asociados: hígado y vesícula biliar.
• Emoción: la ira como impulso vital cuando fluye, frustración cuando se estanca.
• Recomendación: movimiento suave, alimentación verde, estiramientos, y liberar lo que ya no sirve.

Verano – Elemento Fuego

La energía se expande y florece. Es momento de conexión, alegría y expresión.

• Órganos: corazón e intestino delgado.
• Emoción: alegría equilibrada o euforia excesiva.
• Recomendación: disfrutar, moverte, descansar, hidratarte y cultivar la calma interior.

Otoño – Elemento Metal

Tiempo de soltar. El cuerpo pide respirar profundo y simplificar.

• Órganos: pulmón e intestino grueso.
• Emoción: tristeza, melancolía o aceptación.
• Recomendación: cuidar la respiración, dejar ir, reorganizar espacios y rutinas.

Invierno – Elemento Agua

La energía se recoge hacia dentro. Es momento de reposar y nutrir.

• Órganos: riñones y vejiga.
• Emoción: miedo o confianza.
• Recomendación: descanso, silencio, alimentos calientes y escucha interior.